在宅介護16年の闘い。

要介護4の父をリアル在宅介護してきた約16年を振り返る日常

2022-06-27から1日間の記事一覧

毎日習慣!【早朝ウォーキングを始めて3年で何が変わった?】

皆さん、こんにちは。^^ 今日で毎朝ウォーキングを始めてから3年が経ちました! 毎朝4時半~5時半までの1時間! 毎朝変わらず同じコース! 服装はシューズ以外適当! 「おぉー続いてる続いてるー。」 「3年はなかなかやなー。」 と、自己肯定感はとて…